La 'dieta' de Benedict Cumberbatch: el ayuno intermitente

¿Qué es al ayuno intermitente? Buscando información sobre esta 'dieta' que hace furor ahora, me encuentro con que Benedict Cumberbatch es uno de sus seguidores. Hay diferentes tipos de ayuno intermitente, la mayoría de los nutricionistas lo desaconsejan, aunque el actor de Sherlock sea muy fan. ¿Dejarías de comer durante determinadas horas o incluso días? Leer más.